Ретинол в косметике и его место в вашем уходе
Содержание: Как работает ретинол • Кому он подходит • Как ввести ретинол • Как сочетать с привычным уходом
Ретинол — не просто популярный компонент, но и одна из наиболее изученных форм витамина А в косметике. За последние несколько лет средства с ретинолом стали гораздо доступнее: теперь их можно найти не только в кабинетах косметологов, но и на полках магазинов. Давайте разберёмся, как работает ретинол и как правильно его использовать.
Как работает ретинол
Наружные или топические ретиноиды — одни из самых известных и многофункциональных компонентов в косметике и дерматологии. Они влияют на процессы обновления клеток, помогают сделать рельеф кожи более гладким и постепенно уменьшить заметность мелких морщин, гиперпигментации и следов постакне. Кроме того, ретиноиды помогают выровнять тон кожи, а некоторые из них применяются для ухода за кожей, склонной к акне. Не стоит путать наружные ретиноиды с системными — препаратами для приёма внутрь, которые назначаются врачом при определённых показаниях.
Механизм действия многих топических ретиноидов заключается в последовательных биохимических превращениях в ретиноевую кислоту — биологически активную форму витамина А. Ретиноевая кислота, известная также как третиноин, используется в лекарственных средствах, а не в обычной косметике. Однако современная индустрия красоты предлагает и другие формы ретиноидов, которые можно встретить в средствах для домашнего ухода.
Для некоторых форм ретиноидов действует общее правило: чем больше этапов превращения необходимо пройти компоненту, чтобы стать ретиноевой кислотой, тем менее выраженным может быть его воздействие. Однако эффективность и переносимость зависят не только от формы ретиноида, но и от его концентрации и состава средства. Например, если ваша кожа склонна к чувствительности, средства с более мягким действием могут подойти вам лучше, чем интенсивные формулы.
Одни из наиболее мягких форм — эфиры ретинола, например ретинил пальмитат (Retinyl Palmitate). Они широко используются в косметике благодаря своей стабильности и относительно мягкому действию, хотя их эффективность в коррекции возрастных изменений изучена меньше, чем эффективность ретинола и ретиналя.
Сам ретинол находится на следующем этапе цепочки после эфиров. Для преобразования в ретиноевую кислоту ему необходимы два превращения, поэтому он потенциально обладает более выраженным действием. Ретинол помогает уменьшить видимость неровностей рельефа и тона кожи, а также мелких морщин. Известная сыворотка с ретинолом CELIMAX The Vita-A Retinol Shot Tightening Serum содержит 0,1 % ретинола. А микроиглы (спикулы) в составе используются производителем как система доставки активов, для улучшения распределения и проникновения компонентов. При чувствительной коже такие формулы следует использовать с осторожностью, чтобы избежать раздражений.
К современным производным витамина А относятся гидроксипинаколона ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, или HPR) и ретинил ретиноат (Retinyl Retinoate). Эти формы разрабатываются с целью сочетания эффективности и хорошей переносимости с более низким риском побочных эффектов. Однако данных об их действии пока меньше, чем о классических ретиноидах, поэтому полное отсутствие раздражения пока гарантировать нельзя. Гидроксипинаколона ретиноат можно найти в эссенции VT Cosmetics Cica Reti-A Essence 0.7 и сыворотке Round Lab Camellia Deep Collagen Firming Ampoule.
Ретиналь (Retinal, или Retinaldehyde) — одна из наиболее активных форм витамина А, используемых в домашней косметике. Для превращения в ретиноевую кислоту ему требуется всего один этап, поэтому вводить средства с ретиналем в уход необходимо постепенно. Бренд By Wishtrend выпустил один из самых известных продуктов с ретиналем — ночной крем Vitamin A-Mazing Bakuchiol Night Cream. А в ассортименте бренда SOME BY MI представлен необычный двойной крем Retinol Bakuchiol Dual Cream, в составе которого сочетаются ретинол и ретиналь для более глубокого действия.
Кому подходит ретинол
Ретиноиды в составе домашних средств помогают сделать кожу более гладкой, улучшить её рельеф и тон, а также уменьшить заметность мелких морщин. Поэтому такие продукты могут быть актуальны в антивозрастном уходе.
Некоторые ретиноиды могут входить в состав противовоспалительных и себорегулирующих средств, направленных на работу с высыпаниями и акне — такие продукты будут актуальны в уходе за проблемной кожей.
Если кожа находится в хорошем состоянии и не требует интенсивного ухода, использовать средства с ретиноидами необязательно. Для поддержания увлажнённости и защитного барьера кожи может быть достаточно качественного базового ухода, а активные компоненты лучше подбирать под конкретные задачи.
Важно помнить, что ретиноиды не рекомендуется использовать во время беременности и при её планировании. При грудном вскармливании возможность их применения следует обсудить с врачом.
Как ввести ретинол
При первом введении в уход ретиноиды могут повышать чувствительность кожи, провоцировать сухость, покраснения и шелушение. Поэтому начинать их использование следует постепенно, уделяя внимание состоянию защитного барьера кожи и защите от ультрафиолетового излучения в дневное время. Ретинол обычно рекомендуется применять в вечернем уходе с учётом особенностей его стабильности и переносимости.
Для первого знакомства с ретинолом можно рассмотреть средства с небольшой концентрацией, например около 0,1 %. Однако даже такая концентрация подходит не всем: важно учитывать состав продукта и индивидуальную реакцию кожи. Также обращайте внимание на текстуру средства. Кремы и эмульсии в силу более густой текстуры могут переноситься кожей легче, чем жидкие формулы. Поэтому для знакомства с ретинолом новичкам часто рекомендуют средства в формате кремов.
Начинать можно с одного-двух применений в неделю, если это соответствует инструкции производителя. Затем частоту постепенно повышают в зависимости от переносимости. Средства с ретиноидами обычно рекомендуется наносить на чистую сухую кожу, поскольку нанесение на влажную кожу может усиливать раздражение.
Если ваша кожа склонна к чувствительности, но требует более интенсивного ухода, можно попробовать метод «бутерброда»: нанести базовый барьерный крем под средство с ретиноидом, чтобы смягчить его действие. Или же начать знакомство с ретиноидами нового поколения.
Как сочетать с привычным уходом
В интернете можно найти множество таблиц совместимости активных компонентов и схем введения ретиноидов, но существует немало нюансов, которые сложно уместить в одну таблицу. Чувствительность кожи, состояние её защитного барьера и индивидуальные реакции различаются, поэтому мы предлагаем несколько универсальных принципов, которых можно придерживаться при использовании средств с ретиноидами.
Первый принцип: не перегружать уход.
Ретиноиды обладают выраженной активностью, поэтому на этапе привыкания кожи лучше не сочетать их с большим количеством других интенсивных компонентов. Некоторые компоненты хорошо дополняют такой уход, например ниацинамид или пантенол. А вот отшелушивающие кислоты и витамин C в кислой форме на начальном этапе лучше использовать отдельно от ретиноидов, чтобы уменьшить вероятность раздражения и покраснений.
Хорошим дополнением к ретиноидам станут базовые средства с увлажняющими и успокаивающими компонентами. В составе ищите керамиды, пантенол, центеллу азиатскую и эктоин — они помогают поддерживать защитный барьер кожи и уменьшать ощущение дискомфорта.
Интенсивный крем для поддержания защитного барьера кожи с пантенолом и соевым экстрактом Round Lab Soybean QLA Barrier Cream подойдёт для ухода за кожей, склонной к сухости. А если кожа склонна к жирности, обратите внимание на лёгкую текстуру капсульного гель-крема Celladix 131 Ceramide Capsule Soothing Cream.
Второй принцип: медленно, но верно.
Лучше начинать с низких концентраций и мягких формул. Заметного результата, возможно, придётся подождать дольше, но постепенное введение ретиноидов поможет снизить риск раздражения, шелушения и нарушения защитного барьера кожи.
Один из вариантов сыворотки с ретинолом в концентрации 0,1 % для новичков — обновляющая сыворотка для лица SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum. Помимо ретинола, в её составе есть керамиды, пантенол и центелла азиатская для поддержания защитного барьера кожи.
Третий принцип: не забывать про защиту от солнца.
Во время использования ретиноидов кожа может становиться более чувствительной, особенно если возникает сухость или раздражение. Сами по себе ретиноиды не провоцируют фоточувствительность кожи, но вот нарушенная барьерная функция кожи повысит чувствительность ко всем раздражающим факторам, в том числе и к ультрафиолету. Поэтому важно защищать её от ультрафиолетового излучения и регулярно использовать солнцезащитный крем.
Хотите ввести ретинол в уход, но не знаете, с чего начать? Обратитесь за помощью к нашим онлайн-экспертам ПУМПУМИ, и они с радостью помогут вам выбрать подходящее средство.
Товары из статьи
